4 Olahraga yang Sedang Tren Di Kalangan Anak Masa Kini

olahraga yang sedang tren

Olahraga yang Sedang Tren. Olahraga rutin menjadi solusi untuk menjaga kondisi tubuh setiap orang tetap dalam kondisi yang prima. Hal ini membuat olahraga sebagai hak dan kebutuhan bagi setiap orang, tidak terkecuali anak-anak muda masa kini. Pada dasarnya sudah banyak olahraga yang sedang tren di kalangan muda mudi Indonesia seperti bola basket, bulu tangkis, renang dan sepak bola. Olahraga ini masih paling banyak diminati oleh masyarakat di seluruh dunia, termasuk anak muda saat ini. Berita Hari ini, Memang tidak semua orang memiliki waktu yang cukup banyak untuk melakukan olahraga atau…

Read More

Porsi Olahraga yang Tepat Agar Panjang Umur

porsi olahraga yang tepat

Porsi Olahraga yang Tepat Agar Panjang Umur – Olahraga menjadi salah satu aktivitas penting yang mampu memberikan beragam manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, masih banyak orang yang malas melakukan kegiatan sehat ini karena beberapa alasan. Alasan paling klasik adalah malas hingga tak memiliki banyak waktu luang. Padahal porsi olahraga tepat bakal memperpanjang umur seseorang loh! Wah, kok bisa?   Manfaat Porsi Olahraga Tepat Dengan Angka Harapan Hidup Berdasarkan penelitian di Amerika Serikat dan Swedia, orang yang melakukan latihan fisik seimbang sebanyak 30 menit selama setidaknya 5 kali seminggu…

Read More